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備孕時期如何提高卵子質量?

文章來源:重慶愛德華醫院 文章分類:不孕不育

  備孕時期如何提高卵子質量?女性排卵障礙固然讓人頭疼,但如果有排卵而卵子質量不高也是大問題,因爲一個健康的寶寶與卵子質量的高低是密不可分。
 
  備孕時期如何提高卵子質量?
 
  一、提高卵子質量:避免晚育,由于女性朋友現在爲了工作,都不是非常希望太早要孩子,因此,女性通常都會在30歲後才會考慮生育,但是這個時候的生育能力以及下降,因此,女性如果想要質量高的卵子,那麽就應該盡早生育。
 
  二、提高卵子質量:避免人流,如果做人工流産的次數過多,那麽對女性的子宮內膜所造成的損傷也就會越大,如果手術不正規,那麽就會出現感染,可能會導致女性的卵巢受到影響,因此女性如果想要高質量的卵子,那麽就應該盡量避免。
 
  三、提高卵子質量:戒除不良嗜好,女性如果想要提高自己的卵子質量,那麽就應該不抽煙、不喝酒、不熬夜,這樣可以避免月經不調,也就不會出現閉經和免疫力下降的情況了。
 
  四、提高卵子質量:適度鍛煉,適當的體育鍛煉還可以幫助夫妻二人提高身體素質,確保卵子和精子的質量。因此,對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言,應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。只有提高各自的身體素質,才能爲懷孕打下堅實的基礎。
呂春梅
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